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Bewegung und Kraft

Gesundheitstag am 25.03.2014

Wir treffen uns am Dienstag, den 25.03.2014 zu unserem ersten Gesundheitstag im Jahr 2014.

Thema: unkompliziertes Körpertraining - Bewegung- und Krafttraining draussen, im Park mit anschliessender Wanderung. Höhendifferenz 230 Meter.

Mitnehmen: Picknick, wir werden ein Feuer machen, gute Laufschuhe, Kleidung dem Wetter angepasst, Regenschutz nicht vergessen, wer will kann Laufstöcke mitnehmen. Bei viel Sonnenschein, den Hut nicht vergessen, Sonnencreme und genügend zum Trinken, Sport macht durstig.

Datum: Dienstag 25.03.2014 Treffpunkt: 9.00 Uhr, Tramstation 14-er Tram beim Aeschenplatz Richtung St. Jakob

Ende ca. 18.00 Uhr